Аэробные нагрузки, такие как бег, оказывают положительное воздействие на структуру и функции мозга, стимулируя процесс нейрогенеза (создания новых нейронов) в области гиппокампа. Данная область мозга важна для процесса обучения.

Результатами исследования поделились финские ученые из Университета Ювяскюля. Исследователи провели эксперименты на самцах крыс и изучили эффект кардиотренировок (длительный бег) на головной мозг. Тренировки длились на протяжении 6-8 недель. При этом контрольная группа грызунов вела малоактивный образ жизни.

Результаты показали увеличение числа новых нейронов в гиппокампе у крыс, которые бегали на большие расстояния. К концу эксперимента у животных, с охотой бегавших в колесе, было в 2-3 раза больше новых нейронов в данной зоне мозга, чем у их ленивых собратьев.

Ученые заключили, что кардиоупражнения способствуют созданию резерва нейронов в гиппокампе, повышая обучаемость (что может быть верно и в отношении людей).

Специалисты из Гарвардского университета провели многолетнее исследование, в ходе которого проанализировали показатели здоровья 108 тыс. женщин. Краткий вывод можно сформулировать так: доступ к саду, жизнь рядом с парком или в пределах досягаемости сельской местности продлевает жизнь людей в среднем на 12 процентов.

Этот анимационный видеоролик рассказывает о пяти ключевых принципах безопасного питания, которые помогут избежать пищевых болезней.

Медики проанализировали микрофлору конъюнктивы (покрывающей глаз ткани) лиц, использующих контактные линзы и тех, кто обходится без них. Видовой состав бактерий в первом случае приближался к кожному, то есть у лиц, использующих контактные линзы, повышается (по сравнению с нормой) содержание на конъюнктиве бактерий характерных для кожных покровов.

Точная причина данного явления пока не определена. В качестве возможного пути изменения микрофлоры врачи называют передачу бактерий с кожи пальцев на оптические устройства, откуда организмы попадают на конъюнктиву. Также не исключена селекция (отбор) микроорганизмов, вследствие создания линзами условий естественных для кожи.

Именно поэтому во избежание развития глазных заболеваний, в частности, конъюнктивитов и кератитов, специалисты рекомендуют с особой тщательностью соблюдать правила использования контактных линз.

Биологи из Пенсильванского университета выяснили, что по штаммам вируса герпеса можно проследить историю человеческой жизни. Вирус простого герпеса передается через...