Сколько пить воды

Медведев Михаил Семёнович

Specialty: Psychotherapy

Общий объём жидкости в жаркое время для человека с массой тела от 50 кг и более от 2 до 3 литров (за 24 часа). Чай, соки, супы и борщи, жидкие каши и т.д. Так, что у Вас, вероятно, получается не меньше 1,5 - 2 литров. Плюс, возможно, Вы любите огурцы, яблоки, сливы, арбузы и томаты. Во всех этих фруктах, овощах, ягодах может содержаться до 90% воды. Вот Вам и полный объём. Пить следует столько сколько Вам хочется, заставлять себя не нужно.

Share:

Questions and articles on the topic

Как эффективно похудеть девочке подростку в возрасте 13 лет ? - ответы специалистов, консультация врача онлайн

Как эффективно похудеть девочке подростку в возрасте 13 лет ?
Read the answer.

Метформин или глюкофаж - ответы специалистов, консультация врача онлайн

поставлен диагноз сахарный диабет2.прописан препорат метформин 500.участковый терапевт рекомендует глюкофаж
Read the answer.