Потеря веса вегетарианство

Беспокоит резкая потеря веса после перехода на вегетарианскую пищу. Как восстановить вес, оставаясь вегетарианцем?

Полубедова Софья Александровна

Зависит конкретно от Вашего рациона. Если блюда только овощные, вес восстановить нельзя. Увеличению массы тела, возможно, будут способствовать крупы, макароны, картофель, хлеб. Если потеря веса была значительной, есть эти продукты нужно в больших количествах. Дополнительно нужно проверить общий анализ крови.

Share:

Questions and articles on the topic

Диета при диабете

Ожирение (150 кг) и сахарный диабет. Как похудеть?
Read the answer.

Похудеть после беременности

Мне 29 лет, родила 2 деток (младшей дочке 1год 3 мес). За беременности сильно поправилась, очень хочу похудеть.
Read the answer.