Похудеть после рака

У меня рак молочной железы; я за время лечения сильно поправилась. Как мне правильно похудеть, чтобы не навредить своему организму при моем заболевании?

Попова Анна Сергеевна

Specialty: Medical Oncology

Диета на 2/3 должна состоять из фруктов,овощей,цельнозерновых или бобовых,на 1/3 из животных белков (потребление красного и обработанного мяса необходимо свести к минимуму) . Как минимум 150 мин. умеренной или 75 мин. тяжелой физ. нагрузки в неделю, включая 2-3 силовые тренировки и упражнения на растяжку основных групп мышц. При этом нормальным индексом массы тела считается от 18,5 до 24,9 кг/м2.

Share:

Questions and articles on the topic

Боль в правом подреберье

Несколько дней беспокоит боль в правом подреберье. За неделю до болей сдавала кровь, все было в норме. Вчера сделала УЗИ: увеличена печень (косой вертикальный размер 153 мм, а в феврале этого года он был 124 мм). Есть перегибы желчного пузыря. Скажите, боль от печени или желчного пузыря? Назначили антибиотик и Хофитол. Есть ли нужда в антибиотике?
Read the answer.

Чем опасна анорексия?

С греческого анорексия обозначает отсутствие позыва к пище. Больные теряют много веса, что негативно сказывается на их состоянии. Анорексия считается нервно-психическим расстройством. Чаще этим заболеванием страдают девушки 12-25 лет, которые худеют и не могут потом остановиться. Многие из них принимают специальные анорексигенные препараты в надежде иметь идеальный по их меркам вес. Больные выглядят как «кожа да кости» и не признают у себя наличие заболевания.

Также распространены и такие причины:

  • Наследственность
  • Эндокринные расстройства
  • Злокачественные опухоли
  • Заболевания пищеварительной системы
  • Хроническая почечная недостаточность
  • Лекарства – антидепрессанты, транквилизаторы, седативные средства

Чем опасна анорексия?

Анорексия имеет три стадии:

  • Дисморфоманическая – больной необоснованно считает себя полным и продолжает осознанно ограничивать себя в пище.
  • Аноректическая – у человека наступает эйфория, он безумно рад своему похудению примерно на 20-30% от исходного веса и он не собирается останавливаться. У него появляется искаженное восприятие своего тела и ему кажется, что он недостаточно худой.
  • Кахектическая –  примерно через 1,5-2 года, когда больной потерял около 50% веса от первоначального. Стадия характеризуется необратимым нарушением внутренних органов.

Симптомы и осложнения:

  • Прогрессирующая потеря веса
  • Раздражительность
  • Чувство вины при приеме пищи
  • Слабость
  • Неадекватная оценка своего веса
  • Сухость кожи
  • Депрессия
  • Обмороки
  • Потеря волос
  • Нарушения менструального цикла
  • Аритмии, брадикардия, сердечная недостаточность
  • Мышечные спазмы
  • Сильные боли при менструациях
  • Нарушение репродуктивных функций
  • Остеопения, остеопороз
  • Анемия
  • Нарушение работы желудочно-кишечного тракта

В результате таких осложнений 20% больных погибают. Многие из них кончают жизнь самоубийством.

Read more