Похудеть после беременности

Ершова Надежда Дмитриевна

Specialty: Allergy and Immunology

Можно начать с ограничения сахара, хлеба и выпечки, риса. Важно давать себе достаточную физическую нагрузку, чтобы расходовать лишние калории - ходьба, беговая дорожка (если здоровье позволяет), бассейн. При такой диете можно сбрасывать до 2 кг в месяц. Если хочется быстрее - лучше обратиться к диетологу.

Share:

Questions and articles on the topic

Лечение при гастрите - ответы специалистов, консультация врача онлайн

Подскажите, что при гастрите пить можно?
Read the answer.

Прием джес в качестве источника фолиевой кислоты - ответы специалистов, консультация врача онлайн

Врач сказала принимать фолиевую кислоту мне и супругу, я выбрала вариант принятия в таблетках Джес плюс, а вот как долго принимать ее моему мужу?
Read the answer.