Похудеть быстро

Как можно похудеть за 2 месяца на 10 кг?

Проценко Иван Николаевич

Specialty: General Surgery

Такая скорость снижения массы тела достаточно высока, организму может быть тяжело адаптироваться к такому перепаду. В целом для снижения веса есть два основных условия - диета и физическая активность. При этом нужно рассчитывать калории и баланс белков, жиров и углеводов, витаминов и микроэлементов в соответствии с вашими потребностями. Наиболее эффективный для вас способ похудения вы можете узнать, проконсультировавшись с эндокринологом или диетологом.

Share:

Questions and articles on the topic

Запор

Мучают постоянно запоры. Принимаю: гуттасил капли и глицериновые свечи. Помогают не очень хорошо.
Read the answer.

Как похудеть

Девушка, 15 лет. 154,5 см, 56 кг. Как похудеть?
Read the answer.