Лечение бессонницы

Как избавиться от бессоницы?

Полубедова Софья Александровна

Зависит от конкретных условий. В общем: несмотря на все трудности и отговорки, вечером отказаться от телевизора, интернета, шумных обстановок, быть в постели уже в 22.00. В течение 2 нед сонапакс 25 мг перед сном. Если не поможет - 2 нед формула сна 2 табл на ночь или фиточай по схеме.

Share:

Questions and articles on the topic

Чистота – лучший союзник в борьбе за идеальную фигуру.

Уборку квартиры с трудом можно назвать увлекательным занятием. Однако ее эффект на организм сравним с самой интенсивной тренировкой. Эксперты утверждают, что генеральная уборка в квартире сжигает лишние килограммы эффективнее, чем длительный забег. Помойте все окна и полы, смените занавески, протрите пыль на мебели и люстрах, уберитесь на кухне, затем можете затеять генеральную стирку и выгладить.

Read more

Упражнения внутренняя часть бедер

Подскажите пожалуйста упражнения, направленные на то чтобы убрать жир с внутренней части бедер.
Read the answer.