Как убрать растяжки

На теле после занятия спортом появились растяжки (красные). Что делать? Как убрать?

Медведев Михаил Семёнович

Specialty: Psychotherapy

Вам необходимо проконсультироваться во врачебно-физкультурном диспансере, возможно следует уменьшить нагрузки и интенсивность тренировок. Иногда врачи рекомендуют физиотерапию и массаж, а также водолечение (если нет противопоказаний). Следует начинать с осмотра специалиста и уточнения характера и причин симптоматики. Успеха и не откладывайте визит к врачу.

Share:

Questions and articles on the topic

Всего две недели без спорта могут привести к проблемам с здоровьем

На Европейском конгрессе по проблемам ожирения, который сейчас проходит в Португалии, было представлено исследование сотрудников Ливерпульского университета. Научная работа британских специалистов продемонстрировала, что даже временное снижение физической активности м/б опасно для здоровья. Всего две недели перерыва в регулярных занятиях могут стать причиной развития центрального ожирения, которое,в свою очередь, является фактором риска для хронических заболеваний, таких, как диабеи 2 типа. В исследовании участвовало 28 здоровых людей, средний возраст был около 25 лет. Все они были физически активны и не склонны к ожирению- проходили как минимум 10 тысяч шагов ежедневно и имели индекс массы тела около 25. Активность в ходе эксперимента измерялась с помощью браслета. Перед началом работы и после нее исследователи подсчитали вес мышц и жира у всех молодых людей, проверили функции митохондрий, чтобы узнать, как у участников регулируется энергия и как быстро они восстанавливаются после упражнений. Эксперимент подразумевал резкое снижение активности на срок в две недели- все это время участники проходили около 1500 шагов в день, на 80 % меньше чем раньше. Если до эксперимента момлодые люди посвящали спорту в среднем 161 минуту ежедневно, то в процессе этот показатель снизился до 36 минут, а в освободившееся время люди вели сидячий образ жизни. в период неактивности вес скелетных мышц у участников снизился. а жира в теле, наоборот, стало больше, причем он был сконцентрирован на животе-это было так называемое "центральное ожирение", более опасное, чем периферическое. Все молодые люди стали менее выносливыми, их сердца и легкие не выдерживали обычных нагрузок. Все эти изменения являются факторами риска развития метаболического синдрома, хронических заболеваний и преждевременной смерти.

Источник: http://medportal.ru/mednovosti/news/2017/05/17/580sport/

 

 

Read more

Хрустят колени

Хрустит коленный сустав. Что делать?
Read the answer.