Как быстро похудеть

Что делать, чтобы похудеть за 2 месяца?

Мирзаева Анжела Казбековна

Specialty: Allergy and Immunology

Не есть как минимум 4 продукта: хлеб, картошку, белый рис, сахар. Ходить в день 12000 шагов; следить за количеством пройденных шагов на телефоне. Ложиться спать вовремя и спать не менее 7-8 часов, ночью вырабатывается гормон меланин, который помогает худеть. Это базовые, но действенные советы. 

Share:

Questions and articles on the topic

Запор при похудении

Я решила похудеть - ем всего два раза в день. Утром чай с бутербродами, а вечером кефир. Сейчас появились боли в кишечнике, по большому стала ходить очень редко. Что делать?
Read the answer.

Недостаток веса

Я очень хочу поправиться, но у меня ничего не выходит. Что посоветуете?
Read the answer.