Диета

Посоветуйте пожалуйста диету, чтобы жир ушел.

Проценко Иван Николаевич

Specialty: General Surgery

В первую очередь нужно ограничить потребление жиров, особенно животных (свинина, утка), углеводов (исключить хлебобулочные изделия) и соков. Увеличить потребление овощей свежих или вареных. Рацион нужно разделить на 6-8 небольших приемов пищи в день (есть малыми порциями, но часто), не наедаеться до отвала. Пить 1,5-2 л жидкости в день.

Share:

Questions and articles on the topic

Боли слева живота - ответы специалистов, консультация врача онлайн

У меня удален желчный пузырь. После нарушения диеты у меня отмечаются боли в левой стороне в течение 2 недель.
Read the answer.

Сброс веса - ответы специалистов, консультация врача онлайн

Здравствуйте! Подскажите как можно скинуть хотя бы 20 кг, из моих 90?
Read the answer.