Диета

Посоветуйте пожалуйста диету, чтобы жир ушел.

Проценко Иван Николаевич

Specialty: General Surgery

В первую очередь нужно ограничить потребление жиров, особенно животных (свинина, утка), углеводов (исключить хлебобулочные изделия) и соков. Увеличить потребление овощей свежих или вареных. Рацион нужно разделить на 6-8 небольших приемов пищи в день (есть малыми порциями, но часто), не наедаеться до отвала. Пить 1,5-2 л жидкости в день.

Share:

Questions and articles on the topic

Как набрать вес

У меня двое детей и я вешу 38 кг. Как набрать вес?
Read the answer.

Симптомы голодания

Когда начинаю голодать, появляется усталость, дрожь в руках и ногах, темнеет перед глазами, после приема пищи все это проходит. Почему так?
Read the answer.