Болит поясница

Я растянул мышцы спины . Есть болевой дискомфорт в пояснице и между лопатками возле позвоночника.

Викрист Ольга Дмитриевна

Specialty: Pediatrics

При растяжении мышщ от болевого синдрома помогут мази с анальгетическим и согревающем эффектом, такие как финалгон, либо димексид-гель (он дешевле). Также можно делать компрессы с раствором димексида с водой в соотношении 1:1 на полчаса-1-2 раза в день 3-5 дней. Мышце нужно дать время на восстановление, то есть, по возможности, оставить в покое, с постепенным воздействием. Спите на ровной поверхности. Если есть возможность, то обратитесь к профессиональному массажисту.

Share:

Questions and articles on the topic

Упражнения для лечения остеохондроза

Подскажите, какие упражнения нужно делать, чтобы вылечить остеохондроз. Какие, как часто и как долго?
Read the answer.

Спорт при артрозе

У меня артроз коленных суставов. Мне вкололи Fermathron S. Через сколько времени мне можно возобновить упражнения на ноги в тренажерном зале?
Read the answer.