Бег похудение

Бег способствует похудению?

Мазница Дмитрий Алексеевич

Specialty: Medical Genetics

Умеренные аэробные физические нагрузки (в том числе бег) могут помочь в снижении веса. Важна регулярность занятий. Также важно учитывать Ваше текущее состояние здоровья. При некоторых болезнях, например, сердца или суставов, бег может быть противопоказан. Рекомендую обратить внимание на спортивную ходьбу, она имеет гораздо меньше противопоказаний, а эффект от нее вполне ощутим (более заметный эффект наблюдается при сочетании спортивной ходьбы или бега с обертыванием проблемных зон пищевой пленкой). 

Share:

Questions and articles on the topic

Нет месячных спорт

После того, как я начала заниматься в спортзале у меня перестали идти месячные. Почему они мере стали идти? Заранее спасибо!
Read the answer.

Нарушение сна

После сна постоянное чувство слабости, как будто болят органы.
Read the answer.