Бег похудение

Бег способствует похудению?

Мазница Дмитрий Алексеевич

Specialty: Medical Genetics

Умеренные аэробные физические нагрузки (в том числе бег) могут помочь в снижении веса. Важна регулярность занятий. Также важно учитывать Ваше текущее состояние здоровья. При некоторых болезнях, например, сердца или суставов, бег может быть противопоказан. Рекомендую обратить внимание на спортивную ходьбу, она имеет гораздо меньше противопоказаний, а эффект от нее вполне ощутим (более заметный эффект наблюдается при сочетании спортивной ходьбы или бега с обертыванием проблемных зон пищевой пленкой). 

Share:

Questions and articles on the topic

Кожа после родов

После рождения второго ребенка сильно шелушится кожа на лице, щеках, подбородоке и над губами. Скрабы, мази не помогают. Что это может быть?
Read the answer.

Бессоница

У меня уже третий день бессонница. От чего она может быть? И что мне делать, чтобы заснуть?
Read the answer.