Привычка планировать день вредна для психики

В ходе последних исследований ученые пришли к выводу, что отпуск по заранее составленному списку мероприятий скорее сделает человека несчастным, нежели отдохнувшим, и по факту воспринимаются психикой как случайная работа. 

Исследователи выяснили, что, назначая себе точный день, время и способ досуга, мы можем загнать себя в некие рамки, которые не позволят по-настоящему расслабиться и получить от отдыха удовольствие. Составляя список мероприятий, вы начинаете думать о запланированном, как об обязательстве, и ваш отдых превращается в работу. Более того, четкое планирование часто влияет и на предвкушение, которое ощущается не так ярко.

Share: